Giambattista Sicbaldi

 Giambattista Sicbaldi 

Il Campione stabilì il record mondiale di apnea in acqua dolce raggiungendo i 43 metri di profondità!

Se è giusto che ogni cosa abbia un suo nome, allora è giusto che la Piscina Olimpionica di Terramaini divenga la Piscina “Giambattista Sicbaldi”,

Infatti, nel lontano 29 ottobre del 1968, il Campione mondiale di apnea sardo,  si rese protagonista di un’impresa memorabile che gli valse il titolo di campione del mondo di apnea in acqua dolce.

Giambattista Sicbaldi, nato a Pirri nel ‘40 e morto nella sua barca nel 2004 colpito da un’ischemia, giunse al titolo in maniera del tutto casuale.

Si trovava in viaggio nel lago prealpino di Annecy, in Francia, con alcuni amici che come lui amavano le immersioni e la pesca subacquee.

Giambattista manifestò da subito la sua abilità in apnea, anche in un contesto che, per un subacqueo abituato a calarsi in mare (raggiungendo i 40-50 metri), appariva certo difficoltoso e sfavorevole per via delle acque ghiacciate e tenebrose del lago.

Dapprima, sotto lo sguardo sbigottito dei compagni, toccò i 35m.

Quindici giorni dopo, il record mondiale: sicuro di sé, con un peso di ben 20 Kg addosso, staccò il cartellino dei 43 metri, in soli 1 minuto e 10.

 Questa volta , in presenza del giudice nazionale, che ufficializzò il record.

Giambattista Sicbaldi, Apnea, Cagliari Srdegna
Giambattista Sicbaldi

Acquafitness Cagliari

Acquafitness

Una ginnastica completa, piacevole ed armonica.

Acuafitnees è uno sport che ti aiuta a potenziare i muscoli, modellando e tonificando il tuo corpo, grazie ad una serie di movimenti eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di alcuni attrezzi.

Inoltre, i tanti vantaggi dell’acquagym lo rendono uno sport adatto praticamente a tutti.

La caratteristica fondamentale dell’ acquagym in vasca profonda (5 metri), è quella di lavorare completamente in scarico.

Infatti, grazie a questa particolare caratteristica della vasca, ridurremo al minimo il rischio di infortuni di natura traumatologica.

Acquafitness è un allenamento in piscina che tonifica, elasticizza e contribuisce a migliorare alcuni aspetti importanti, quali:

  1. l’apparato muscolare
  2. la flessibilità delle articolazioni
  3. la funzionalità dell’apparato cardiocircolatorio
  4. la respirazione  
  5. consente di bruciare molte calorie. 
  6. l’azione levigante dell’acqua migliora il linfodrenaggio.

 Per partecipare alle lezioni di Acquafitness a Cagliari non è importante saper nuotare perfettamente ( è richiesto riuscire a stare a galla).

Comunque per il sostentamento verranno utilizzati diversi supporti galleggianti, quali; tubi galleggianti, pull buoy etc etc.

La lezione ha una durata di 60 min. ed è strutturata come segue:

  1. Riscaldamento (in questa fase vengono spesso inseriti esercizi del nuoto)
  2. Fase centrale, con esercizi localizzati su gambe ,addome e glutei
  3. Defaticamento e stretching.  In questa fase  è possibile cogliere  ed apprezzare gli effetti post-allenamento legati al rilassamento  e il  benessere. 

Ovviamente il tutto divertendosi a suon di musica! 

ACQUAFITNESS STAGIONE 2019-2020

OTTOBRE 2019 – LUGLIO 2020:

  1. LUN-MER-VEN;        13.30-14.30
  2. LUN-MER-VEN;        18.30-19.30
  3. LUN-MER-VEN;        19.30-20.30

All’atto dell’iscrizione è necessario presentare un certificato medico ed essere tesserati con Air Sub asd 

 Per info, prenotazioni e tesseramento potete utilizzare i contatto qui sotto.

Acquafinees Cagliari

Acquatitness

Allenamento in mare

Allenamento in mare, lezioni personalizzate sulla compensazione e molto altro ancora!

A partire dal mese di maggio sino a tutto il mese di ottobre, potrai allenarti in mare in tutta sicurezza col nostro staff istruttori Apnea Academy, Fipsas e Padi

L’allenamento in mare sarà personalizzato e adatto sia ai principianti che ai più esperti.

Con gli allenamenti in mare potrai migliorare tutti gli aspetti legati alla compensazione, all’adattamento alla profondità ed alla tecnica di pinneggiata.

I nostri istruttori ti seguiranno per ogni metro della tua discesa correggendo la tua tecnica ed il tuo assetto e rendendo la tua performance sicura e divertente.  Inoltre verrai filmato per tutta la durata del tuffo in modo da poter essere corretto con maggiore precisione.

 Ci immergeremo nella bellissima cornice dell’Area Marina Protetta di Villasimius, dove potremo fare sia immersioni naturalistiche in basso fondale, ammirando le numerose specie ittiche presenti nel Parco , sia immersioni più tecniche con l’ausilio di sistemi di sicurezza per rendere la nostra esperienza più appagante e sicura. La durata dell’allenamento è di 90 minuti.

Attrezzatura:

  • Pinne
  • Muta
  • maschera e snorkel 

Per ulteriori informazioni o per  prenotare le tuoi allenamenti in mare puoi utilizzare i contatti qui sotto

N.B.. L’attività sopra indicata è rivolta ai soci dell’AIR SUB ASD. Per partecipare alle nostre attività dovrai prima tesserarti alla nostra ASD

allenamento di apnea in mare Cagliari Sardegna

Allenamento in piscina

Allenare l’apnea in piscina

 Questa fase è fondamentale per arrivare alla “stagione del mare  pronti  per gli allenamenti in mare Outdoor.

L’allenamento è programmato in funzione  agli obiettivi che atleta e allenatore si prefiggono di voler raggiungere.

 Il nostro staff istruttori valuterà con un test in acqua lo stato di forma di ogni singolo atleta. In questo modo sarà possibile  personalizzare  i cicli e le sessioni dell’allenamento.

Perché allenare l’apnea in piscina se poi l’obbiettivo è il mare?

Allenare l’apnea con  degli allenamenti “ipossici” ed “ipercapnici”,  in ambiente  protetto,  ci permetterà di avere il massimo risultato atletico col minimo rischio.

 Allenare l’apnea non è semplice, inquanto le varie discipline sono molto diverse tra loro e sono  suddivise  in due  grandi macro categorie;

Indoor (piscina) e Outdoor (mare) 

Allenare l’apnea in piscina con  la preparazione Indoor,è la base tecnica  fondamentale per arrivare ad affrontare la stagione estiva con uno stato di forma ottimale.

Infatti con questa preparazione tecnica vivremo il mare con una  maggiore sicurezza  migliorando, in linea generale le performance Outdoor.

La nostra squadra partecipa alle competizioni agonistiche  Regionali e Nazionali

Tutti i soci-tesserati che vorranno gareggiare a tali manifestazioni, potranno essere seguiti nella divisione agonistica, ed avranno la possibilità di allenarsi con gli atleti con maggiore esperienza atletica.

La nostra squadra si allena nella piscina GIAMBATTISTA SICBALDI 

Gli allenamenti hanno una durata di 50min. , con una frequenza di n.2 appuntamenti settimanali. 

Riportiamo dseguito i turni  e le fasce orarie disponibili:

  1. Lunedì; ore 14.30-15.20
  2. Mercoledì; ore 14.30-15.20 /ore 20.20- 21.10 / ore 21.10-22.00
  3. Venerdì; ore 20.20-21.10 / 21.10-22.00

 

Per frequentare i nostri allenamenti dovrai essere :

  1. Associato a Air Sub asd
  2. Essere in possesso del certificato medico per attività subacquee.

Per prenotare la PROVA DI ALLENAMENTO GRATUITA compila il Form che trovi qui sotto

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Foto di Antonio Catta, apnea Cagliari Sardegna