Corso Open

Corso apnea Cagliari.

«…il subacqueo s’immerge per guardarsi intorno. L’apneista per guardarsi dentro».Con questa frase Umberto Pelizzari, simbolo dell’Apnea mondiale e fondatore di Apnea Academy, sintetizza l’idea dell’Apnea subacquea moderna. 

 Il Corso di apnea Open,  visto come un percorso di crescita personale. Infatti  durante la tua formazione didattica,  imparerai a  migliorare tutti gli aspetti legati al rilassamento e alla respirazione, imparando a controllore  l’ansia e lo stress.

Per rendere ancora più piacevole e sicuro l’apprendimento degli allievi, Apnea Academy ha messo a punto un sistema multimediale all’avanguardia che si avvale di speciali supporti didattici audio-visivi di qualità professionale.

Per migliorar  e correggere dettagliatamente gli aspetti tecnici,  gli allievi verranno filmati durante le esercitazioni pratiche in mare e in piscina.

I video acquisti verranno consegnati gratuitamente ai corsisti alla conclusione del percorso didattico . 

Il nostro staff istruttori  ti aiuterà a migliorare gli aspetti tecnici legati all’acquaticità, approfondendo importantissimi argomenti quali; compensazione ,  pinneggiata , capovolte e respirazione.
Una particolare attenzione verrà posta sull’argomento della sicurezza in mare, che diverrà uno dei  punti cardine  di tutto il corso.

Per quanto riguarda il metodo  didattico, Apnea Academy utilizza un approccio d’insegnamento estremamente graduale, che permetterà agli allievi  di raggiungere ottimi  risultati in termini di  performance e sicurezza.

Il PRIMO LIVELLO Apnea Academy offre la possibilità di poter scegliere tra due possibili percorsi formativi:

Il brevetto di apnea INDOOR, prevede una formazione basata sulle tecniche di rilassamento,  respirazione e tecnica subacquea, e sarà ambientato unicamente in piscina ed in aula didattica.

Il brevetto di apnea OPEN include tutte  parti teoriche e pratiche del corso INDOOR,  compreso le esercitazioni in mare.

Per via dei minori costi gestionali, il CORSO INDOOR avrà un costo sensibilmente  più contenuto rispetto al corso OPEN.

Il corso  si svolgerà in 6 settimane, con 1 appuntamento  settimanale.

Dopo che l’allievo avrà superato con successo l’esame di teoria, potrà completare il percorso didattico con le 4 sessioni di addestramento in mare.

Le immersioni di corso verranno effettuate dalla barca presso l’ Area Marina Protetta di Villasimius.

Lezioni teoriche (OPEN/INDOOR)

  1. Attrezzature
  2. Fisiologia
  3. Compensazione
  4. Tecnica della respirazione
  5. Tecniche di rilassamento
  6. Adattamenti all’ apnea
  7. Analisi biomeccanica della pinneggiata
  8. Salvamento in mare
  9. Tabelle di allenamento; Alimentazione
  10. Ginnastica tubarica

 Lezioni di respirazione e rilassamento (OPEN/INDOOR)

  1. Esercizi per l’ elasticità della gabbia toracica
  2. Esercizi per il miglioramento del tono dei muscoli respiratori
  3. Rilassamento analitico
  4. Katabasis

 Lezioni in piscina (OPEN/INDOOR)

  1. Nuoto
  2. Esercizi a corpo libero
  3. Esercizi con l’ attrezzatura
  4. Assistenza all’ apnea
  5. Capovolte
  6. Tecniche di salvamento
  7. Pinneggiata
  8. Virate e partenze

Mare 4 Moduli (OPEN)

  1. Compensazione
  2. Discesa e risalita a braccia lungo il cavo
  3. Immersioni in assetto Costante
  4. 5 metri di dinamica alla profondità di 5m
  5. Sistema di coppia

Attrezzatura base richiesta (OPEN/INDOOR)

  1. Maschera e snorkel
  2. pinne
  3. muta 

Per partecipare al corso è necessario:

  1. Aver compiuto 14 anni
  2. Presentare entro la prima settimana un certificato medico per attività agonistica subacquea
  3. Consegnare una foto formato tessera
  4. Essere tesserato con  l’Associazione Air Sub asd.

Corso apnea open Cagliari

Corso apnea Cagliari

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