Giambattista Sicbaldi

 Giambattista Sicbaldi 

Il Campione stabilì il record mondiale di apnea in acqua dolce raggiungendo i 43 metri di profondità!

Se è giusto che ogni cosa abbia un suo nome, allora è giusto che la Piscina Olimpionica di Terramaini divenga la Piscina “Giambattista Sicbaldi”,

Infatti, nel lontano 29 ottobre del 1968, il Campione mondiale di apnea sardo,  si rese protagonista di un’impresa memorabile che gli valse il titolo di campione del mondo di apnea in acqua dolce.

Giambattista Sicbaldi, nato a Pirri nel ‘40 e morto nella sua barca nel 2004 colpito da un’ischemia, giunse al titolo in maniera del tutto casuale.

Si trovava in viaggio nel lago prealpino di Annecy, in Francia, con alcuni amici che come lui amavano le immersioni e la pesca subacquee.

Giambattista manifestò da subito la sua abilità in apnea, anche in un contesto che, per un subacqueo abituato a calarsi in mare (raggiungendo i 40-50 metri), appariva certo difficoltoso e sfavorevole per via delle acque ghiacciate e tenebrose del lago.

Dapprima, sotto lo sguardo sbigottito dei compagni, toccò i 35m.

Quindici giorni dopo, il record mondiale: sicuro di sé, con un peso di ben 20 Kg addosso, staccò il cartellino dei 43 metri, in soli 1 minuto e 10.

 Questa volta , in presenza del giudice nazionale, che ufficializzò il record.

Giambattista Sicbaldi, Apnea, Cagliari Srdegna
Giambattista Sicbaldi

Allenamento in mare

Allenamento in mare, lezioni personalizzate sulla compensazione e molto altro ancora!

A partire dal mese di maggio sino a tutto il mese di ottobre, potrai allenarti in mare in tutta sicurezza col nostro staff istruttori Apnea Academy, Fipsas e Padi

L’allenamento in mare sarà personalizzato e adatto sia ai principianti che ai più esperti.

Con gli allenamenti in mare potrai migliorare tutti gli aspetti legati alla compensazione, all’adattamento alla profondità ed alla tecnica di pinneggiata.

I nostri istruttori ti seguiranno per ogni metro della tua discesa correggendo la tua tecnica ed il tuo assetto e rendendo la tua performance sicura e divertente.  Inoltre verrai filmato per tutta la durata del tuffo in modo da poter essere corretto con maggiore precisione.

 Ci immergeremo nella bellissima cornice dell’Area Marina Protetta di Villasimius, dove potremo fare sia immersioni naturalistiche in basso fondale, ammirando le numerose specie ittiche presenti nel Parco , sia immersioni più tecniche con l’ausilio di sistemi di sicurezza per rendere la nostra esperienza più appagante e sicura. La durata dell’allenamento è di 90 minuti.

Attrezzatura:

  • Pinne
  • Muta
  • maschera e snorkel 

Per ulteriori informazioni o per  prenotare le tuoi allenamenti in mare puoi utilizzare i contatti qui sotto

N.B.. L’attività sopra indicata è rivolta ai soci dell’AIR SUB ASD. Per partecipare alle nostre attività dovrai prima tesserarti alla nostra ASD

allenamento di apnea in mare Cagliari Sardegna

Allenamento in piscina

Allenare l’apnea in piscina

 Questa fase è fondamentale per arrivare alla “stagione del mare  pronti  per gli allenamenti in mare Outdoor.

L’allenamento è programmato in funzione  agli obiettivi che atleta e allenatore si prefiggono di voler raggiungere.

 Il nostro staff istruttori valuterà con un test in acqua lo stato di forma di ogni singolo atleta. In questo modo sarà possibile  personalizzare  i cicli e le sessioni dell’allenamento.

Perché allenare l’apnea in piscina se poi l’obbiettivo è il mare?

Allenare l’apnea con  degli allenamenti “ipossici” ed “ipercapnici”,  in ambiente  protetto,  ci permetterà di avere il massimo risultato atletico col minimo rischio.

 Allenare l’apnea non è semplice, inquanto le varie discipline sono molto diverse tra loro e sono  suddivise  in due  grandi macro categorie;

Indoor (piscina) e Outdoor (mare) 

Allenare l’apnea in piscina con  la preparazione Indoor,è la base tecnica  fondamentale per arrivare ad affrontare la stagione estiva con uno stato di forma ottimale.

Infatti con questa preparazione tecnica vivremo il mare con una  maggiore sicurezza  migliorando, in linea generale le performance Outdoor.

La nostra squadra partecipa alle competizioni agonistiche  Regionali e Nazionali

Tutti i soci-tesserati che vorranno gareggiare a tali manifestazioni, potranno essere seguiti nella divisione agonistica, ed avranno la possibilità di allenarsi con gli atleti con maggiore esperienza atletica.

La nostra squadra si allena nella piscina GIAMBATTISTA SICBALDI 

Gli allenamenti hanno una durata di 50min. , con una frequenza di n.2 appuntamenti settimanali. 

Riportiamo dseguito i turni  e le fasce orarie disponibili:

  1. Lunedì; ore 14.30-15.20
  2. Mercoledì; ore 14.30-15.20 /ore 20.20- 21.10 / ore 21.10-22.00
  3. Venerdì; ore 20.20-21.10 / 21.10-22.00

 

Per frequentare i nostri allenamenti dovrai essere :

  1. Associato a Air Sub asd
  2. Essere in possesso del certificato medico per attività subacquee.

Per prenotare la PROVA DI ALLENAMENTO GRATUITA compila il Form che trovi qui sotto

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Foto di Antonio Catta, apnea Cagliari Sardegna

Corso Advanced

Corso apnea Advanced Cagliari. Con il corso di apnea  ADVANCED APNEA ACDEMY potrai approfondire e perfezionare tecniche di :

  1. Rilassamento
  2. Respirazione
  3. Di discesa in apnea costante
  4. Di compensazione.

Il corso di apnea advanced, verrà svolto a Cagliari e sarà indirizzato ad allievi che hanno già frequentato un corso OPEN APNEA ACDEMY o didattica equivalente .

L’obiettivo del corso è acquisire una maggiore naturalezza durante l’immersione in apnea, approfondendo i concetti sulla sicurezza.

Verrano inoltre approfonditi gli argomenti sullle tecniche di rilassamento e di respirazione appresi durante il CORSO OPEN, migliorando in questa maniera la consapevolezza delle proprie sensazioni.

L’allievo alla fine corso sarà in grado di :

  1. raggiungere senza difficoltà 2’45” in apnea statica
  2. di percorrere 60 m in apnea dinamica con pinne,
  3. 35 m in apnea dinamica senza pinne  con tecnica a rana
  4. -20 m in profondità in assetto costante.

In questo corso verrai introdotto alla programmazione dell’allenamento.

Gli standard AA del Corso do ADVANCED prevedono 13 lezioni di piscina

n.5 lezioni di teoria in aula

n.4 sessioni almeno di uscite in acque libere

Per partecipare  al Corso ADVANCED è necessaria:

  1. La certificazione OPEN Apnea Academy o didattica equivalente
  2. Certificato medico agonistico per attività subacquee “Apnea” in corso di validità
  3. avere 16 anni compiuti all’atto dell’iscrizione.

Il Corso di apnea ADVANCED richiede la capacità di svolgere gli esercizi del corso OPEN in maniera corretta

Il corso è rivolto unicamente ai soci- tesserati del Air Sub ASD , pertanto per partecipare alle nostre attività dovrai prima tesserarti con noi.

 

brevetto Corso apnea Advanced Cagliari Sardegna

Corso apnea deep Cagliari

Corso apnea deep Cagliari

Data l’esperienza acquisita durante il Corso Advanced,  con questo corso l’allievo supererà con  tranquillità e sicurezza,  gli obiettivi raggiunti nella precedente esperienza didattica.

Di seguito sono sono stati elencati gli obbiettivi  del Corso apnea deep Apnea Academy che verranno raggiunti dagli allievi alla conclusione del percorso didattico: 

  1. 3’30’’  apnea statica
  2. 75 metri  apnea dinamica
  3. 50 metri rana subacquea
  4. fino a – 30 metri di profondità in assetto costante con attrezzature
  5. fino a – 15 metri nuotando a rana. 
E’ importante sottolineare che l’apnea è stata la prima forma d’immersione subacquea praticata dall’uomo, pratica che si fonda su un particolare adattamento fisiologico : chiamato riflesso d’immersione.

In merito a questo particolare argomento, è stato osservato in fase di ricerca, come altri  mammiferi  oltre all’uomo( quali ad esempio il delfino, la foca , il bradipo) siano interessati da questa particolare variazione fisiologica che riguarda nello specifico, cuore, polmoni e cervello. 

Questo e tanti altri argomenti,  verranno trattati  durante le lezioni di teoria.

Al fine di poter esporre  le lezioni di teoria, con maggiore dovizia di dettagli, in aula verranno utilizzati diversi  ausili didattici ( slide, video proiettore e supporti video).

Con questo corso l’allievo approfondirà inoltre i seguenti argomenti:
  1. la programmazione dell’allenamento specifico
  2. la preparazione fisica
  3. le tecniche avanzate di respirazione
  4. tecniche di compensazione
  5. tecniche di allenamento mentale. 
 le uscite di corso in mare, avranno luogo nella bellissima cornice dell’Area Marina Protetta di Villasimius.

 Durante le immersioni, i nostri istruttori si avvarranno  di sistemi di sicurezza idonei per rendere l’ esperienza di corso più appagante e sicura. 

Di seguito trovi i prerequisiti per partecipare al corso di apnea Deep Apnea Academy  :
  1. Tesseramento alla Associazione Air Sub ASD.
  2. Essere in possesso del certificato medico agonistico per attività subacquee. 
  3. Presentare una foto tessera.
  4. Sapere svolgere in modo dimostrativo gli esercizi del corso advanced o didattica equivalente

    Corso apnea deep Cagliari

Per il tesseramento, info e prenotazioni utilizza i contatti qui sotto :

 

Corso apnea deep Cagliari

Corso Open

Corso apnea open Cagliari. 

 AIR SUB asd vi invita a provare la nuova filosofia per l’ apnea introdotta da  APNEA  ACADEMY e Umberto Pelizzari  (più volte campione del mondo in questa disciplina): respirare e rilassarsi!

Il corso open è il primo approccio all’apnea subacquea con un’attrezzatura di base completa.

L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che dovranno consentire all’allievo di conseguire i seguenti risultati:

  1. 1’45’’ in apnea statica
  2. 35 metri in apnea dinamica
  3. 25 metri di rana subacquea
  4.  fino a – 10 metri in profondità in assetto costante.

Le lezioni teoriche avranno luogo in aula didattica munita di computer e video proiettore.

Gli esercizi svolti in piscina verranno filmati e proiettati in aula, dove verranno analizzati e corretti dallo STAFF istruttori .

Le lezioni di pratiche verranno svolte in una piscina profonda 5m  opportunamente studiata per l’attività subacquea. La temperatura dell’acqua è di 28°C.

Il corso  si svolgerà in 6 settimane, con 1 appuntamento  settimanale.

Dopo che l’allievo avrà superato con successo l’esame di teoria, potrà completare il percorso didattico con le 4 sessioni di addestramento in mare.

Le immersioni di corso verranno effettuate dalla barca presso l’ Area Marina Protetta di Villasimius.

Lezioni teoriche (OPEN/INDOOR)

  1. Attrezzature
  2. Fisiologia
  3. Compensazione
  4. Tecnica della respirazione
  5. Tecniche di rilassamento
  6. Adattamenti all’ apnea
  7. Analisi biomeccanica della pinneggiata
  8. Salvamento in mare
  9. Tabelle di allenamento; Alimentazione
  10. Ginnastica tubarica

 Lezioni di respirazione e rilassamento (OPEN/INDOOR)

  1. Esercizi per l’ elasticità della gabbia toracica
  2. Esercizi per il miglioramento del tono dei muscoli respiratori
  3. Rilassamento analitico
  4. Katabasis

 Lezioni in piscina (OPEN/INDOOR)

  1. Nuoto
  2. Esercizi a corpo libero
  3. Esercizi con l’ attrezzatura
  4. Assistenza all’ apnea
  5. Capovolte
  6. Tecniche di salvamento
  7. Pinneggiata
  8. Virate e partenze

Mare 4 Moduli (OPEN)

  1. Compensazione
  2. Discesa e risalita a braccia lungo il cavo
  3. Immersioni in assetto Costante
  4. 5 metri di dinamica alla profondità di 5m
  5. Sistema di coppia

Attrezzatura base richiesta (OPEN/INDOOR)

  1. Maschera e snorkel
  2. pinne
  3. muta 

Per partecipare al corso è necessario:

  1. Aver compiuto 14 anni
  2. Presentare entro la prima settimana un certificato medico per attività agonistica subacquea
  3. Consegnare una foto formato tessera
  4. Essere tesserato con  l’Associazione Air Sub asd.

 

Corso apnea open Cagliari

Per via dei minori costi gestionali, il CORSO INDOOR avrà un costo sensibilmente  più contenuto rispetto al corso OPEN.

Per prenotare la tua LEZIONE DI CORSO GRATUITA compila il Form  che trovi qui sotto

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Corso di apnea Cagliari Sardegna
BREVETTO OPEN
Brevetto Indoor apnea Cagliari
BREVETTO INDOOR

Chi Siamo

Corso di apnea 

Allenamento di apnea in mare e in piscina, sono solo alcune tra le attività che AIR SUB Apnea Academy asd propone ai propri         soci – tesserati a Cagliari .

L’ amore per il mare e la  passione per lo sport, sono i capisaldi che hanno permesso la nascita di Air Sub ASD, Associazione  Sportiva Dilettantistica senza fini di lucro.

La scuola nasce nel 2018 da un’ idea di ANTONIO CATTA GIORGIA SICBALDI, che decidono di intraprendere il percorso da istruttori per trasmettere la loro passione per il mare e per l’apnea.

 L’ obiettivo principale della Associazione  è quello di far scoprire le emozioni e il benessere che questa disciplina può trasmettere, insegnando a vivere l’apnea subacquea  con consapevolezza , sicurezza e benessere.

Per quanto riguarda il Corso di apnea AAla prestigiosa didattica fondata dal Campione del Mondo di apnea Umberto Pelizzari

 verrai seguito dai nostri istruttori APNEA ACADEMY,  regolarmente riconosciuti dal CONI.

Al fine di poter andare incontro alle varie esigenze formative degli allievi, AIR SUB ASD,  collabora con le migliori didattiche presenti nel panorama mondiale dell’Apnea. 

Infatti , oltre alla sopracitata didattica APNEA ACADEMY potrai partecipare ai corsi ;
  1. Con didattica FEDERALE FIPSAS ( Federazione Italiana Pesca e Attività Sportive) 
  2. Corsi con didattica PADI ( Didattica riconosciuta in tutto il mondo)

Dopo il corso di apnea  di primo livello avrai la possibilità di frequentare :

  1. Allenamenti INDOOR , nella piscina Olimpionica Giambattista Sicbaldi.
  2. Allenamenti OUTDOOR  a Villasimius,  nell’incantevole cornice dell’AREA MARINA PROTETTA CAPO CARBONARA
  3.  Allenamenti ad Y-40 The Deep Joy (la piscina più profonda del mondo)
  4. Corso di apnea ADVANCED
  5. Corso di apnea DEPP

 AIR SUB asd è regolarmente iscritta:

  1. Nei registri Nazionale del CONI 
  2. Nell’albo della Federazione FIPSAS 
  3. Nel registro Nazionale MSP

pertanto  i nostri associati saranno tutelati con le opportune  misure assicurative secondo le disposizioni di legge 

Air Sub asd  è inoltre  PARTNER DAN EUROPE, LEADER  mondiale delle ASSICURAZIONI  SUBACQUEE.

Per questa ragione , gli atleti che parteciperanno alle competizioni agonistiche REGIONALI e NAZIONALI saranno ulteriormente  tutelati con la doppia copertura assicurativa DAN EUROPE – FIPSAS.

N.B. Il Corso di apnea e tutte le altre attività presenti su questo sito sono rivolte unicamente ai soci – tesserati AIR SUB  asd

ANTONIO CATTA

Istruttore riconosciuto CONI                APNEA ACADEMY/LIBERTAS

Istruttore APNEA ACADEMY                     Allenamento Mentale

Istruttore Monopinna FIPSAS

Istruttore Yoga CSAIN

Istruttore BLS PADI

Istruttore Scuba Diver PADI

Operatore Tecnico Subacqueo OTS

Foto di Antonio Catta, apnea Cagliari Sardegna
Antonio Catta

GIORGIA SICBALDI

Istruttore Frediver PADI

Assistente Istruttore                       APNEA ACADEMY

Istruttore BLS PADI

Istruttore Scuba Diver PADI

Istruttore FIPSAS AR M1

Istruttore Acquafitness EAA

Biologa Marina

Foto di Giorgia Sicbaldi, istruttore apnea Cagliari Sardegna
Giorgia Sicbaldi

NICOLA ATZORI

Assistente Istruttore                               APNEA ACADEMY

Dive Master PADI

Foto di Nicola Atzori, istruttore Apnea Academy
Nicola Atzori

Le fotografie presenti su questo sito sono opera intellettuale del Dott. PIERCARLO BACCHI , al quale va il nostro più sentito ed affettuoso ringraziamento per la gentile concessione all’utilizzo gratuito

   www.piercarlobacchiphotography.com