Corso Advanced

Corso apnea Advanced Cagliari. Con il corso di apnea  ADVANCED APNEA ACDEMY potrai approfondire e perfezionare tecniche di :

  1. Rilassamento
  2. Respirazione
  3. Di discesa in apnea costante
  4. Di compensazione.

Il corso di apnea advanced, verrà svolto a Cagliari e sarà indirizzato ad allievi che hanno già frequentato un corso OPEN APNEA ACDEMY o didattica equivalente .

L’obiettivo del corso è acquisire una maggiore naturalezza durante l’immersione in apnea, approfondendo i concetti sulla sicurezza.

Verrano inoltre approfonditi gli argomenti sullle tecniche di rilassamento e di respirazione appresi durante il CORSO OPEN, migliorando in questa maniera la consapevolezza delle proprie sensazioni.

L’allievo alla fine corso sarà in grado di :

  1. raggiungere senza difficoltà 2’45” in apnea statica
  2. di percorrere 60 m in apnea dinamica con pinne,
  3. 35 m in apnea dinamica senza pinne  con tecnica a rana
  4. -20 m in profondità in assetto costante.

In questo corso verrai introdotto alla programmazione dell’allenamento.

Gli standard AA del Corso do ADVANCED prevedono 13 lezioni di piscina

n.5 lezioni di teoria in aula

n.4 sessioni almeno di uscite in acque libere

Per partecipare  al Corso ADVANCED è necessaria:

  1. La certificazione OPEN Apnea Academy o didattica equivalente
  2. Certificato medico agonistico per attività subacquee “Apnea” in corso di validità
  3. avere 16 anni compiuti all’atto dell’iscrizione.

Il Corso di apnea ADVANCED richiede la capacità di svolgere gli esercizi del corso OPEN in maniera corretta

Il corso è rivolto unicamente ai soci- tesserati del Air Sub ASD , pertanto per partecipare alle nostre attività dovrai prima tesserarti con noi.

 

brevetto Corso apnea Advanced Cagliari Sardegna